全国助残日为每年五月第三个星期日，2025年5月18日是第三十五个全国助残日，今年全国助残日的主题是“弘扬自强与助残精神，凝聚团结奋进力量”。

值此契机，在北京大学绿色燕园文化节期间，北京大学总务部、北京大学建筑与景观设计学院、北京大学学生校园公益营建社、北京大学学生爱心社、中国劳动关系学院小侠PANDA共同举办了一场聚焦融合、多元与行动的高校无障碍体验活动。“建设包容、安全、有韧性和可持续的城市与社区”是联合国可持续发展目标的重要倡导之一。高校不仅肩负育人使命，也应成为关爱共享、协同发展的社区典范。

此次活动以身体感知为切入，鼓励师生亲身体验“障碍”这一流动状态，在真实感受中发现日常空间与服务的改进可能，增强融合意识，推动高校社区迈向更具包容性的无障碍发展路径。

活动志愿者合照

北京大学官微记者团对当日活动进行了记录报道

社团视角活动记录

轮椅参与者视角活动记录

老龄友好体验

在志愿者引导下，参与者身着老年模拟服，佩戴沙袋、手套与手部按摩器，完成搬运、穿脱、夹取等系列动作。行动放缓、关节僵硬、力气减弱，这些感受并非为了制造挑战，而是邀请体验者在身体变化中，重新理解生活的节奏与需求。积极老龄化意味着在生命每个阶段，都能保持参与感、获得支持、实现价值。今天的体验，正是为未来，建构更可靠的回应。

参与者感想

“通过北大的适老化体验活动，我对景观设计有了更深思考。穿戴体验服后，每一步行走的滞重感，让我直观认识到园林道路的坡度缓急、铺装防滑性、座椅间距等细节，都是保障老年人安全舒适的关键。而手语盲文互动，则启发我未来的设计应当融入触感标识、语音导览等多感官元素，让景观能被不同群体感知。

这次体验让我明白，无障碍适老化建设不仅是设施改造，更是全社会的理解与包容。一个微小的设计失误，可能成为特殊群体难以跨越的障碍；而一个贴心的细节，就能点亮他们的生活。希望我们都能从细节做起，为构建更温暖、更包容的社会环境贡献力量。最后，非常感谢北京大学提供平台，体验活动的机会，以及活动每一位志愿者的教学交流！”

轮椅友好体验

标准坡道和不标准的坡道有什么差别？

我们在现场铺设了可移动的临时坡道，并邀请参与者体验百讲的标准坡道、在校园中使用轮椅行进。亲自试一试，便能切身感受轮椅使用环境。理解，是促进行动与改善的第一步。当参与者坐在轮椅上，生活中那些隐形的台阶才会被具象化，变得清晰可见。

抹平每一处不平，不仅方便了轮椅的正常出行，也同样关照着推着婴儿车的父母、携带大件行李的旅客。无障碍，是对所有有需要者的尊重，亦是我们可共建的实地与人文。

志愿者感想

“这次助残日活动里，作为轮椅体验区志愿者，我体会到了残疾人朋友们平日生活的不便，控制轮椅比控制双腿移动难得不是一星半点；看着体验者们从对使用轮椅毫无概念到亲身感受到使用轮椅的艰辛，我也感觉为传播助残助老出了一份力！希望这一概念能渐渐得到公众的重视，让校园乃至社会的无障碍建设能够更加完善！”

“在昨天的活动中，我深刻感受到了残障朋友们的不易。当看到体验者坐轮椅上下无障碍坡道，推动轮椅时在手掌留下的印痕，在食堂的桌椅间艰难穿行，想要放餐盘洗手也十分不便。我真正觉得，社会应该对残疾人士给予更多的支持与理解。”

视障友好体验

校内摊位附近，由金盲杖公益组织专业老师协助铺设了临时盲道，参与者们学习了盲杖的使用技巧和逻辑。同时，我们还设计了盲文书写及盲文计算题等科普环节。通过这种参与式的体验，大家不仅丰富了相关知识储备，更深刻体会到视障友好设施和辅助设备充足的重要性。

志愿者感想

“在做志愿的过程中听到了很多朋友们切身体验后的反馈，有对失去视觉后辨认盲道的不易的感慨，有盲文书写后再触摸时对盲友们阅读需要的触觉敏锐性的惊叹等等。我觉得这次活动的意义就像主题工作总结里面写的那样，让大家认识到，“真正的无障碍也不仅仅在于设施的完善，更在于消除偏见与误解，找到内心的平等与尊重”，了解再多一些，误解就会再少一些，温暖也会再多一些。”

手语友好体验

手语是一种不同的语言文化。活动现场播放了重庆师范大学听障同学录制的手语教学视频，志愿者则在现场引导参与者学习日常化、形象化的手语表达。通过亲身体验，大家不仅掌握了基础手语技能，也深入了解了非教科书式的聋人文化，感受到了手语的魅力和独特性。

志愿者感想

“特别有意义的一次出摊，打手语的时候得到好多欣赏和友善的眼光，参与者或是若有所思或是认真学习或是夸赞有趣，感觉手语作为一门语言得到了应有的尊重，而且也让更多的人了解到它的魅力。 好几位体验者是因为手语题材电影或电影里面的手语元素，特意来手语摊位的；还有是在生活中偶然遇到聋人但是没办法交流，特意想来学手语，这种社会自发的力量让人觉得很温暖！感觉无障碍春晚推出之后，电影里面的手语元素多了，甚至还有以聋人为题材的电影，自媒体的手语博主也更常见，虽然有些不太优质的作品有消费聋人的嫌疑，但客观上来说确实促进了公众对手语的认知。 另外是有一位参与者想要学一些日常生活的手语，比如你好、谢谢、再见之类的，就是为了能和聋人快递员、外卖员交流，感觉我们以后可以加上～”

活动总结反思

我们收集了参与者、志愿者对我们活动的反馈建议如下，希望可以为未来举办类似活动的组织提供经验参考。

我们收集了活动参与者、志愿者和专业人士对我们活动的反馈建议，希望可以为后续无障碍体验活动的举办提供经验参考！

反馈建议

1、希望各种体验的摊位名字牌子挂在摊位上方，挂在桌子前面的话，人堆起来后就看不到，轮椅使用者也不方便了解摊位活动。

2、如果有聋人朋友参加，希望每个摊位都加一个手语翻译。手语摊位目前只体验了手语，希望未来可以和其他摊位体验一样，深刻感受到听障的困境。

3、盲文活动可以加入带上眼罩，然后识别盲文的活动，更能体验到视障人群的困境，感同身受。

4、希望可以增加一些科技助残助老方面的体验。

5、希望能帮助asd神经多样性特质的人，让他们感受和人情感交流的环节。或者让参与者体验一下感官失统的世界。

6、想体验视障人助跑。  

7、建议可增加些电动轮椅，这样可减少同学们对工具本身不便利的思考（如大家一聊到残疾人就是不容易、可怜、需要被帮助、需要献爱心等等标签），从而更好的去思考工具所需要无障碍环境的建设。（老幼病残是每个人都会经历的不可逆的生命周期，工具是个体可以去自主选择，但环境是需要每个社会大众认知觉醒。）

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活动信息：

主办单位：北京大学总务部、北京大学建筑与景观设计学院

协办单位： 北京大学学生校园公益营建社、北京大学学生爱心社、中国劳动关系学院小侠PANDA 

支持单位：北京大学总务部、北京大学建筑与景观设计学院、北京大学学生校园公益营建社、北京大学学生爱心社、中国劳动关系学院小侠PANDA、重庆师范大学羽行残障支持社、金盲杖公益组织、病痛挑战基金会、恩派基金会、美儿SMA关爱中心等